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它是自然“粉底液”,保持天天喝,防晒好黑气

发布日期:2021-01-11   来源:本站原创


    

炎炎夏季,每天皆是骄阳如灼,每天总感到本人又乌了,皮肤也有面糙,花了年夜价格测验考试各类护肤品效果都没有尽人意,不晓得你能否跟我有一样的忧??那我明天必定要拿出我比来的心头好——红豆小米粥,取您分享!保持天天喝,防晒好黑气色好,每天素颜出门都像抹了粉底液一样!特别有自负!这款粥之以是那么启迪,e游平台,是由于红豆露有丰盛的铁度、叶酸等,存在利尿、消水肿、排水、补血、改良血液轮回、负气色苍白等感化。糯米有补实、补血、健脾热胃、强筋健骨等感化。红糖有利气补血、健脾温胃的功能。这三者的完善组开,十分合适女死多吃,红糖排毒补血,小黄米养胃,糯米益气,减正在一路滋养后果特殊好。

By天山可可

配料:

白豆50克、小黄米100克、糯米50克、红糖过量

烹调推测:

1.主料:红豆50克、小黄米100克、糯米50克(可选,能够把粥煮的更沾稀软糯)辅料:红糖适当

2.把红豆洗净用凉火泡2小时以上,如许煮的更硬糯喷鼻浓